「あの時●●していれば…」
誰しも失敗した後は後悔をしてしまいますよね。
もっと勉強・練習していれば…
友人にもっと違う態度をとっていれば…
あの時買っていれば…
残念ながら、過去は変えることはできません。
その代わりに未来を変えるキッカケにしませんか？
幸せになりたいならば、「あの時ああしていれば」と言う代わりに、「この次はこうしよう」と言うことだ。
To be happy, drop the words “if only,” and substitute instead the words “next time”
スマイリー・ブラントン
アメリカの精神科医のスマイリー・ブラントンの言葉から、ヒントを考えてみましょう。
アロスただ…強がって無理は良くないよね
アティサ切り替えたら良いというわけでもないものね
イアリム失敗したら結構凹んじゃうなぁ…
未来に目を向ける強さ
すぐ気持ちを切り替えることは簡単ではありませんが、何かを今後に活かせると良いですね。
例えば、テストで失敗したのなら「次は2週間前から準備しよう」大会や試合で負けたのなら「負けた原因を分析して、対策の練習を増やそう」友達との会話で後悔したのなら「もっと相手のことを知って、落ち着いて話そう」というようなイメージです。
私たちは日々、たくさんのデキゴトと出会います。そして当然のように、失敗や後悔をしています。
「あぁ…あの時…」そういう瞬間にこそ、今回の言葉を思い出してみましょう。
後悔しているばかりではなく、前を向いて「次はこうしよう！」と考えてみる。
失敗を前向きに考えられるあなたが、明るい未来に近づくことを願っています。
未来はどんどんやってくる
後悔している間にも、時間は平等に過ぎていきます。
未来は、後悔している間にもあなたの元へやってきて、変えられない過去へと変わっていくのです。
最初は言葉にして、口に出すだけでも良いのです。
何か紙に書いてみるのも良いでしょう。
まったく動けないほど深く傷ついていたのなら、まずは元気になることも大切です。
とても大切な考え方なので、急がずに、たっぷり時間使ってもいいのです。
元気になってから、まずは小さくとも言葉にすることを目標にしてみましょう。
「よし、次はこうしよう」
失敗から学んで、行動を少しでも変えることができたのなら、そのおかげでうまくいき始めたのなら…
後悔していた出来事を、いつの間にか良い思い出として語れるようになっています。
みんなが憧れるあの人も、失敗を糧に未来に目を向けることで、成功した1人かもしれません。