心で見なくちゃ、ものごとはよく見えないってことさ。かんじんなことは、目に見えないんだよ。

今日は、星の王子さまの作中に出てくる素敵な言葉について考えてみます。
目に見えないものが、心では見える？この言葉をどのように理解していくといいのでしょうか？

身近な例で考えてみよう！

• あなたの親友との「信頼関係」は目に見える？
• 家族の「愛情」は形がある？
• 将来の「夢」は手で触れられる？

答えは全部「見えない」ですよね。
でも、それらが「見えない＝無い？」のかと聞かれると、「ある」と答えませんか？

なぜ大切なのか？

私たちの人生で起こる物事、貴重な体験だって、ほとんど目には見えないんです。
例えば、

• 友だちと遊んで楽しかった思い出
• 家族といる時の安心感
• 頑張って勉強して目標を達成した時の喜び

これらは全部、目では見えないけど、心では感じることができているのではないでしょうか？

どうやって大切にする？

目に見えないものを大切にするには

1. 相手の気持ちを考えてみる
2. 「ありがとう」の気持ちを忘れない
3. 毎日の小さな幸せに気づく

このように心で感じることに意識をしてみてください。
思っているより多くのよろこびや感謝が、毎日の生活にはあるものです。

うまく気づくことができなかったのなら、見えないものを見つけるトレーニングをしてみましょう。

トレーニング
①今日の出来事を振り返る時間を5分間準備する。
②嬉しかったことを思い出してみる。
③自分の大切なノートに記録する。

写真や映像に残しておくという方法もありますが、心の声を大切に、あなたなりの言葉で残すのがトレーニングになります。
残すべきは写真や映像ではなく、あなたの心の気づきだからです。

心の財産を思い出せる形で残すこと。
それらを見返すことで、たった今起きたことのように思い出されて、心を豊かにしてくれます。